Ένα ατύχημα που άλλαξε τα πάντα: «Τώρα μαθαίνω να κινούμαι διαφορετικά»
Το περασμένο φθινόπωρο, ένας από τους κορυφαίους σκιέρ αντοχής της Γαλλίας ενεπλάκη σε σοβαρό ατύχημα κατά τη διάρκεια αλεξίπτωτου πλαγιάς.
-
-
Δημιουργήστε το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα προπόνησης – Μέρος 2: Πώς να προπονείστε όταν έχετε περισσότερο χρόνο
Δεν έχεις πολύ χρόνο για προπόνηση, αλλά δεν θέλεις να χάσεις τη θέση σου σε έναν αγώνα χωρίς μάχη; Θέλεις να νικήσεις έναν φίλο ή να βελτιώσεις το προσωπικό σου ρεκόρ; Όλοι έχουμε τις δυσκολίες μας, αλλά και περιορισμένο χρόνο για προετοιμασία. Σχεδίασε την εβδομάδα προπόνησής σου ώστε να είσαι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικός και δες την απόδοσή σου να βελτιώνεται.
-
Κυκλική προπόνηση ή πραγματική προπόνηση δύναμης;
Για χρόνια, οι ερασιτέχνες και οι νεαροί σκιέρ ενθαρρύνονται να δίνουν έμφαση στην κυκλική προπόνηση, αλλά τι θα γινόταν αν αυτή αντικατασταθεί από προπόνηση δύναμης;
-
Δημιουργήστε το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα προπόνησης – μέρος 1: Προπονηθείτε έξυπνα με περιορισμένο χρόνο
Δεν έχετε πολύ χρόνο για προπόνηση, αλλά θέλετε να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό; Θέλετε να ξεπεράσετε έναν φίλο ή να βελτιώσετε το προσωπικό σας ρεκόρ; Όλοι έχουμε τους δικούς μας στόχους, ενώ παράλληλα διαχειριζόμαστε τον περιορισμένο χρόνο προετοιμασίας. Εδώ, θα βρείτε συμβουλές για το πώς να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης που να ταιριάζει στη ζωή σας.
-
Τα ορεινά περάσματα της Γαλλίας που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε – μέρος 1ο
Το ορεινό έδαφος της Γαλλίας είναι γεμάτο με θρυλικά ορεινά περάσματα και αναβάσεις, τα περισσότερα από τα οποία έχουν γίνει διάσημα χάρη στο πελοτόν του Γύρου Γαλλίας που συμμετέχει.
-
Πρόγραμμα για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Madona Roller Ski 2026
Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Roller Ski θα πραγματοποιηθεί στη Μαντόνα της Λετονίας, από τις 3 έως τις 6 Σεπτεμβρίου. Δείτε το πλήρες πρόγραμμα.
-
Ski Classics Το Challengers Värnamorullen 2026 έχει οριστεί για το Σάββατο στη Σουηδία
The Ski Classics Η διοργάνωση Challengers, Värnamorullen, είναι ένας αγώνας σκι 40 χιλιομέτρων μεγάλων αποστάσεων σε κλασική τεχνική που διεξάγεται αυτό το Σάββατο, 5 Σεπτεμβρίου, στο Värnamo της Σουηδίας.
-
Γιατί η σωστή αναπνοή έχει μεγαλύτερη σημασία από όσο νομίζετε για την απόδοση αντοχής
Αναπνεύστε για καλύτερα αποτελέσματα! Η σωστή αναπνοή είναι ένα κρίσιμο συστατικό της επιτυχίας σε κάθε άθλημα. Όσον αφορά τα αθλήματα αντοχής, αυτό ισχύει ιδιαίτερα.
-
Ο Vebjørn Moen εντάσσεται στην ομάδα GS8 για τη σεζόν XVIII
Η ομάδα GS8 ανακοίνωσε την υπογραφή του Vebjørn Moen για την... Ski Classics Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Σεζόν XVIII (2026/2027).
-
Η Εθνική Πρόκληση «Vincent Vittoz» στη Γαλλία
Ο Εθνικός Διαγωνισμός «Vincent Vittoz» πραγματοποιήθηκε αυτό το Σαββατοκύριακο στη Γαλλία. Δείτε τα αποτελέσματα.
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου