Μερικοί αθλητές έχουν έναν προπονητή που γράφει τα προπονητικά τους σχέδια και καθοδηγεί την προετοιμασία τους. Άλλοι βασίζονται στο smartwatch τους, ενώ κάποιοι αποκτούν γνώσεις μέσω δοκιμών και σφαλμάτων, συχνά χρειάζονται χρόνια για να καταλάβουν πώς να προπονούνται αποτελεσματικά. Για να διαχειριστείτε την προπόνησή σας, είναι σημαντικό να κάνετε διάκριση μεταξύ των διαφόρων εντάσεων προπόνησης.
Για τους αναγνώστες του Proxcskiing.com, το σκι αντοχής, και ιδιαίτερα το σκι μεγάλων αποστάσεων, κατέχει μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά.
Η ποδηλασία ως μέρος της εκπαίδευσης στο σκι αντοχής; Είναι ένα θέμα που αναδεικνύει έντονες και διχασμένες απόψεις.
Καθώς το χιόνι λιώνει και εσείς απολαμβάνετε το τελευταίο σας σκι της σεζόν, τώρα είναι η ιδανική στιγμή να κάνετε στα σκι σας το κέρωμα που χρειάζονται πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές.
Τα skin ski είναι εξαιρετικά για σχεδόν όλες τις συνθήκες χιονιού. Με τρία απλά βήματα, μπορείτε να απογειώσετε την εμπειρία σας. Δείτε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την ολίσθηση και την απόδοση με τα skin ski σας.
Ελέγξτε τη διαφορά στην ολίσθηση, το βάρος και την απόδοση με και χωρίς εμποτισμό δέρματος.
playπαίζει κρίσιμο ρόλο στις δοκιμές σκι. Θέλετε να αναπαράγετε τις συνθήκες που θα αντιμετωπίσετε την ημέρα του αγώνα όσο το δυνατόν πιο πιστά. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τον μέσο τύπο χιονιού στην διαδρομή και το μέσο υψόμετρο.
Σκεφτείτε τον τελευταίο σας αγώνα, όταν έπρεπε να αποφασίσετε για τα σκι του αγώνα σας. Η πρόγνωση δεν πρόκειται να αποφασιστεί σύντομα και είστε ήδη αγχωμένοι με άλλες προαγωνιστικές ρουτίνες—η επιλογή σκι είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να ανησυχείτε. Πώς αποφασίζετε ποιο σκι είναι το καλύτερο και νιώθετε σίγουροι γι' αυτό;
Ένας ειδικός στην τεχνική κουνάει το κεφάλι του με αυτό που βλέπει: «Οι άνθρωποι είναι απρόσεκτοι με τα κοντάρια τους. Δεν νομίζω ότι συνειδητοποιούν πόσο τους κοστίζει».
Είναι η εποχή για γρήγορο σκι και προσεγμένα δώρα! Αν έχετε έναν αθλητή του σκι αντοχής στη λίστα σας, ορίστε ένας οδηγός για δώρα που θα σας κάνουν να ξεχωρίσετε ανήμερα τα Χριστούγεννα.
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου
