ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ: Εύκολη αερόβια βόλτα – χτίζοντας τη βάση σας μία ώρα τη φορά
Τα θεμέλια της φυσικής κατάστασης για σκι αντοχής χτίζονται στις ήσυχες ώρες της προπόνησης χαμηλής έντασης. Αυτή η εύκολη αερόβια βόλτα προσφέρει ακριβώς αυτό: σταθερή, ελεγχόμενη προπόνηση που αναπτύσσει τον κινητήρα σας χωρίς να σας εξαντλήσει για την αυριανή προπόνηση.
