Το Sprintstafetten κανονίζει με ρυθμό ανά υστέρηση. Hver løper skal gå τουλάχιστον 2 tapper. En jente kan stille på guttelag og en yngre kan stille på eldre lag. Το Løypelengde είναι περίπου 450 μέτρα για κλασένη 8–10 χρόνια, και περίπου 950 μέτρα για κλασένιο από 11 έως 14 χρόνια. Veksling innenfor anvist område ved kontakt mellom løpere. Målgang dømmes av måldommer (video ved spurtoppgjør). Avgjørelse kan ikke påklages. Løypelengder kan endres avhengig av snøforhold. Διάταξη Eidsprinten er et fluorfritt.