Την περασμένη σεζόν η Άιντα Νταλ κέρδισε τέσσερα αγωνίσματα στο Ski Classics και τερμάτισε δεύτερο στη γενική κατάταξη. Το νέο μέλος της ομάδας Engcon έχει βάλει στο μάτι τον χειμώνα: «Ο στόχος είναι να κερδίσουμε τον κίτρινο αριθμό συμμετοχής».

Η 9η Ιανουαρίου 2022 ήταν μια μέρα που η Άιντα Νταλ περίμενε εδώ και πολύ καιρό. Ήταν η πρώτη που διέσχισε τη γραμμή τερματισμού με ένα Ski Classics αγώνα για πρώτη φορά.

Η Νταλ τα κατάφερε στον ίσως πιο απαιτητικό αγώνα, το Prato Piazza Mountain Challenge, μια δύσκολη ανάβαση στους ιταλικούς Δολομίτες. Και τον επόμενο μήνα μετά την πρώτη νίκη, ουσιαστικά όλα όσα έθεσε ως στόχο η Νταλ μετατράπηκαν σε χρυσό. Άλλαξε την ηλικία από 25 σε 26 και πρόσθεσε νίκες στις La Diagonela, Marcialonga και Jizerská50. 

«Η εξήγηση για την περσινή μου σεζόν και την επιτυχία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήταν ότι είχα καλή ροή προπόνησης και παρέμεινα υγιής και σε καλή φυσική κατάσταση. Έκανα όλα τα κομμάτια να λειτουργήσουν· τόσο η ζωή όσο και η προπόνηση», λέει η Ida Dahl όταν το Langd.se τη συνάντησε στο σπίτι της στο Έστερσουντ της Σουηδίας, λίγο πριν ταξιδέψει για ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο αγώνων.

Την περασμένη Πέμπτη, ξεκίνησε στον αγώνα μεγάλων αποστάσεων στο Toppidrettsveka (τέταρτη θέση), ακολουθούμενος από τον αγώνα Alliansloppet του Σαββάτου (έκτη θέση). Και το επόμενο Σαββατοκύριακο, θα βρίσκεται στη γραμμή εκκίνησης στο Βερναμορούλεν.

Ανάμεσα στους αγώνες, ο Dahl πέρασε μέρος των ημερών στη σήραγγα σκι Torsby μαζί με την Team Engcon, προπονούμενος και δοκιμάζοντας σκι.

Μετά την περασμένη και επιτυχημένη σεζόν με τα χρώματα της Team Ramudden, τώρα μεταπήδησε στην Team Engcon, όπου, μεταξύ άλλων, θα αγωνιστεί στην ίδια ομάδα με τον συνεργάτη της Eddie Edström:

 «Είχα ένα καλό ξεκίνημα στη νέα ομάδα. Από την άλλη, όσον αφορά την προπόνηση, δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά σε σχέση με πριν. Έχω ακόμα τον Ματίας Ρεκ ως προπονητή και η δομή και η νοοτροπία είναι οι ίδιες όπως πριν.»

Από την άποψή μου, η προπόνηση μεταξύ των σκιέρ μεγάλων αποστάσεων επικεντρώνεται όλο και περισσότερο σε πολύ μεγάλες προπονήσεις. Συμφωνείτε;

«Ναι, τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ακραίο. Πριν από λίγα χρόνια, κανείς δεν προπονούνταν περισσότερο από 4-4.5 ώρες στη μεγάλη προπόνηση. Τώρα θα έλεγα ότι είναι στάνταρ με τουλάχιστον μία εβδομαδιαία προπόνηση 5-6 ωρών, οπότε αυτό έχει αλλάξει. Και είναι σαφές ότι σε χαρακτηρίζουν όταν βλέπεις πώς προπονούνται οι άλλοι, τότε ίσως υπάρχει ο κίνδυνος να σε υποκινήσουν λίγο, να σε παρασύρουν», λέει ο Dahl, ο οποίος είχε μια δύσκολη περίοδο μετά το Φεστιβάλ Blink στη Νορβηγία στις αρχές Αυγούστου:

«Είχα προπονηθεί πολύ κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και ένιωθα κουρασμένος. Το έκανα χαλαρό για λίγο και νιώθω ότι το σώμα ανταποκρίνεται πολύ καλύτερα τώρα».

Πώς σου φαίνεται η κατανομή της προπόνησης κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας;

«Την άνοιξη, έχω επιλέξει να προπονούμαι κυρίως εναλλάξ, μετά θα υπάρχει περισσότερο rollerski κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, και μετά θα κάνω ποδήλατο ένα μέρος του. Ωστόσο, δεν τρέχω τόσο πολύ όσο πριν. Νομίζω ότι είναι διασκεδαστικό να τρέχεις, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τον κίνδυνο τραυματισμού, μου έχει φανεί καλύτερο να συνδυάζω rollerski με ποδήλατο. Και πιστεύω ότι οι σκιέρ μεγάλων αποστάσεων προπονούνται πολύ συγκεκριμένα για το άθλημα, και η διπλή πόλωση και το rollerski είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σκι», λέει η Ida Dahl, η οποία ήταν δεύτερη συνολικά στην περσινή σεζόν. Ski Classics.

Η πρώτη ήταν η Britta Johansson Norgren, η οποία, μετά τη σεζόν, επέλεξε να βάλει τα σκι της στο ράφι (Διαβάστε περισσότερα για τις επερχόμενες προκλήσεις της Britta εδώ). Και επίσης, αρκετά καθιερωμένα και επιτυχημένα Ski Classics οι σκιέρ επέλεξαν να τερματίσουν την ελίτ καριέρα τους: η Lina Korsgren, η Marit Bjørgen και η Laila Kveli, για να αναφέρουμε μερικές.

«Νομίζω σίγουρα ότι θα σκεφτώ το γεγονός ότι δεν είναι στους πρώτους αγώνες, αλλά το συνηθίζεις γρήγορα. Τότε μπορεί να συμβεί οι αγώνες να αποκτήσουν διαφορετικό χαρακτήρα, καθώς πρόκειται για σκιέρ που ήθελαν να επιταχύνουν τους αγώνες. Ίσως αυτή η ευθύνη να πέσει λίγο πάνω μου τώρα. Αλλά γνωρίζουμε ότι, για παράδειγμα, η Άστριντ (Øyre Slind) είναι επίσης μια σκιέρ που της αρέσει να επιταχύνει τους αγώνες», λέει ο Νταλ.

Ποιος είναι ο στόχος για την ερχόμενη σεζόν;

 «Θέλω να κερδίσω τον κίτρινο αριθμό συμμετοχής. Για να το πετύχω αυτό, είναι απαραίτητο να διατηρήσω μια σταθερή φόρμα καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν, και αυτό ήταν πιθανώς αυτό που δεν έκανα καλά τον περασμένο χειμώνα. Είχα υψηλές κορυφές, αλλά έγινε λίγο ασταθής προς το τέλος. Από την άλλη πλευρά, η Britta είχε μια σταθερή φόρμα, οπότε ακόμα κι αν είχε «μια κακή μέρα», δεν απέτυχε ποτέ. Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να βελτιώσω. Έπειτα, φυσικά, θέλω να είμαι σε καλή φόρμα για τους τέσσερις μεγάλους αγώνες (Grand Classics: Jizerská50, Marcialonga, Vasaloppet και Birkebeinerrennet). Και αν έπρεπε να επιλέξω σε ποιον αγώνα θέλω να είμαι στην απόλυτα καλύτερη φόρμα μου, αυτός θα ήταν ο Vasaloppet. Δεν τα κατάφερα καθόλου τον περασμένο χειμώνα, οπότε θέλω να πάρω εκδίκηση», καταλήγει η Ida Dahl, η οποία εκπροσωπεί επίσης την IFK Mora.