Γιατί να προπονούμαι σε μεγάλο υψόμετρο;
Τα αθλήματα αντοχής και η προπόνηση σε μεγάλο υψόμετρο είναι στενά συνδεδεμένα. Αλλά γιατί όλα αυτά τα αθλήματα δίνουν τόση σημασία σε αυτό το είδος προπονητικού στρατοπέδου;
-
-
«Αυτό που κάνουμε σίγουρα δεν υπάρχει σε κανένα εγχειρίδιο εκπαίδευσης»
Ένα υψομετρικό καθεστώς που ξεπερνά κατά πολύ τα παραδοσιακά πλαίσια έχει ωθήσει τους Einar Hedegart και Karoline Simpson-Larsen κατευθείαν στην παγκόσμια ελίτ. Τώρα, ο προπονητής τους αποκαλύπτει τις λεπτομέρειες πίσω από την προσέγγιση.
-
Η εθνική ομάδα της Σουηδίας χτυπήθηκε από ασθένεια: «Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί»
Προβλήματα ασθένειας ανάγκασαν αρκετούς σκιέρ να εγκαταλείψουν το υψομετρικό camp της σουηδικής εθνικής ομάδας ανώμαλου δρόμου στο Λαβάζε της Ιταλίας. Έξι αθλητές, συμπεριλαμβανομένης της Γιόνα Σάντλινγκ, αναγκάστηκαν να επιστρέψουν στην πατρίδα τους.
-
Οι αστέρες παραλείπουν την κατασκήνωση υψομέτρου της εθνικής ομάδας – ακολουθήστε τα σχέδιά τους
Τρία από τα μεγαλύτερα αστέρια του σκι αντοχής της Σουηδίας θα χάσουν το καμπ υψομέτρου της εθνικής ομάδας γυναικών τον Σεπτέμβριο. Οι Φρίντα Κάρλσον, Λιν Σβαν και Έμπα Άντερσον επιλέγουν αντ' αυτού τα προγράμματα προπόνησής τους ενόψει της χειμερινής σεζόν.
-
Η εθνική ομάδα της Νορβηγίας διακόπτει την προπόνηση σε υψόμετρο: «Δεν ρισκάρουμε»
Η εθνική ομάδα γυναικών της Νορβηγίας ακυρώνει την προπόνηση σε υψόμετρο στη βόρεια Ιταλία και αναχωρεί γρήγορα από το Λιβίνιο το πρωί της Τετάρτης. Φοβούνται ότι θα μείνουν κολλημένες στο Λιβίνιο αν δεν φύγουν τώρα.
-
Εστίαση στην προπόνηση σε υψόμετρο για την εθνική ομάδα της Σουηδίας
Το πρώτο καλοκαιρινό προπονητικό καμπ για την εθνική ομάδα της Σουηδίας θα πραγματοποιηθεί σε χαμηλό υψόμετρο. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας, η ομάδα θα επικεντρωθεί στην προπόνηση σε μεγάλο υψόμετρο.
-
Πώς εκπαιδεύτηκε ο Northug σε υψόμετρο;
Ο Petter Northug Jr. επέστρεψε και θα ενταχθεί. Ski ClassicsΟ σούπερ σταρ σκιέρ χρησιμοποιούσε συστηματικά την προπόνηση σε υψόμετρο για πολλά χρόνια, συμπεριλαμβανομένων των περιόδων κατά τις οποίες είχε την καλύτερη δυνατή απόδοση. Έτσι προπονούνταν σε υψόμετρο.
-
Ο Κλέμπο θα χάσει σχεδόν όλες τις προπονήσεις της Εθνικής Ομάδας
Ο Johannes Høsflot Klæbo δίνει προτεραιότητα στο πρόγραμμα προπόνησης του σε υψόμετρο έναντι των εθνικών στρατοπέδων εκπαίδευσης.
-
Ο Κλέμπο επιμένει στο σχέδιο προπόνησης σε υψόμετρο
Ο Γιοχάνες Χόσφλοτ Κλέμπο (Νορβηγία) έλαβε το πράσινο φως για να εφαρμόσει ένα ιδιωτικό πρόγραμμα προπόνησης σε υψόμετρο ενόψει της σεζόν 2022/23, παρόλο που το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα θα διεξαχθεί στα πεδινά και καμία από τις εθνικές ομάδες δεν θα αγωνιστεί στο υψόμετρο.
-
Γιατί οι Σουηδοί περνούν τις γιορτές στο Νταβός
Ο διευθυντής της εθνικής ομάδας, Άντερς Μπίστρομ, εξηγεί γιατί το μεγαλύτερο μέρος της σουηδικής εθνικής ομάδας συγκεντρώνεται στην ελβετική χιονοδρομική πόλη κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου