Καθώς οι σκιέρ μεγάλων αποστάσεων και ανώμαλου δρόμου προετοιμάζονται για την επερχόμενη προπονητική σεζόν, η ενδυνάμωση του κορμού δεν πρέπει να παραβλέπεται. Ένας δυνατός κορμός μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην απόδοση στο σκι, βοηθώντας στη διατήρηση καλής φόρμας και τεχνικής όταν η κόπωση εμφανίζεται.