Αρχεία σκι αντοχής

Krista Pärmäkoski – μια ανθεκτική καριέρα ελίτ χωρίς το στέμμα

ByΤίμου Βιρτάνεν 17.04.202617.04.2026

Μία από τις πιο επιτυχημένες σκιέρ αντοχής της Φινλανδίας ολοκλήρωσε την καριέρα της χωρίς ένα χρυσό μετάλλιο σε σημαντικό πρωτάθλημα, ωστόσο άφησε ανεξίτηλο το σημάδι της στο άθλημα.

Προπόνηση

Τα οφέλη της ψυχρής προπόνησης στο σκι αντοχής

ByΑντρέ Σάντος 07.02.202507.02.2025

Όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες, το σώμα υφίσταται μια σειρά φυσιολογικών αντιδράσεων που στοχεύουν στη διατήρηση της θερμοκρασίας του πυρήνα του. Το Frontiers in Physiology διερευνά αυτό το θέμα αναλογιζόμενο τη συναρπαστική επίδραση της έκθεσης στο κρύο, η οποία είναι μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί την ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Προπόνηση

Πέντε εκπαιδευτικές συνεδρίες για να αναπτύξετε την τεχνική διπλής πόλωσης

ByΛεάντρο Λουτζ 08.08.202208.08.2026

Πέντε προπονήσεις σχεδιασμένες να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε και να βελτιώσετε την ικανότητα διπλής πόλωσης (double pole skiing) σας στο σκι, το roller ski και το γυμναστήριο.

Προπόνηση

Σκιέρ αναψυχής: Δοκιμάστε κάτι νέο στην καλοκαιρινή σας προπόνηση

ByΛεάντρο Λουτζ 19.05.202229.10.2024

Ο Simo-Viljami Ojanen, προπονητής της Electrofit, μιας εταιρείας που προσφέρει ατομική και ομαδική προπόνηση στη Φινλανδία, λέει ότι το καλοκαίρι, οι ερασιτέχνες σκιέρ θα πρέπει να επικεντρωθούν στην ανάπτυξη των χαρακτηριστικών για τα οποία δεν έχουν χρόνο τον χειμώνα. Το καλοκαίρι είναι μια καλή εποχή για να επικεντρωθεί κανείς, για παράδειγμα, στην ανάπτυξη της δύναμης και του κορμού, μεταξύ άλλων.

Παραδοσιακό σκι

Η ομάδα σκι αντοχής της Φινλανδίας για τη σεζόν 2022/2023

ByΛεάντρο Λουτζ 19.05.202229.10.2024

Η Φινλανδική Ομοσπονδία Σκι όρισε τους σκιέρ αντοχής για τη σεζόν 2022/2023. Συνολικά, 20 σκιέρ αντοχής που επιλέχθηκαν θα αποτελέσουν μέρος της Εθνικής Ομάδας Α.

Παραδοσιακό σκι

Οι ομάδες σκι αντοχής της Πολωνίας για τη σεζόν 2022/2023

ByΛεάντρο Λουτζ 19.05.202229.10.2024

Η Πολωνική Ομοσπονδία Χιονοδρομίας όρισε τους σκιέρ αντοχής για τη σεζόν 2022/2023. Συνολικά, 18 σκιέρ αντοχής που επιλέχθηκαν θα αποτελέσουν μέρος της Εθνικής Ομάδας Α, της Εθνικής Ομάδας Β και της Εθνικής Ομάδας Νέων.

Παραδοσιακό σκι

Η FIS θα εισαγάγει ίσες αποστάσεις για γυναίκες και άνδρες στο σκι αντοχής

ByΛεάντρο Λουτζ 18.05.202229.10.2024

Η FIS ευνοεί τις γυναίκες και τους άνδρες που αγωνίζονται στο σκι αντοχής στην ίδια απόσταση. Η είδηση δημοσιεύτηκε μετά τη συνεδρίαση της επιτροπής αντοχής της Διεθνούς Ομοσπονδίας Σκι (FIS) την Τετάρτη.