Η διατροφή είναι απαραίτητη για τους αθλητές σκι αντοχής για να διατηρούν την ενέργειά τους, να βελτιώνουν την απόδοσή τους και να υποστηρίζουν την αποκατάσταση. Μια ισορροπημένη διατροφή και η σωστή ενυδάτωση βοηθούν τους αθλητές να προπονούνται αποτελεσματικά και να αποδίδουν στο έπακρο.