Στο χθεσινό άρθρο, μάθαμε για τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2 max), η οποία εξακολουθεί να αποτελεί έναν από τους κρίσιμους παράγοντες στο σκι και στα αθλήματα αντοχής. Μια άλλη σχεδόν εξίσου μαγική έννοια είναι το γαλακτικό οξύ και η ανοχή του, τα λεγόμενα κατώφλια γαλακτικού οξέος, και η προπόνηση σε αυτά τα επίπεδα.