Το αλφάβητο της καλοκαιρινής προπόνησης ενός σκιέρ – Πώς πρέπει να προπονείστε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;
Χτίζοντας μια ισχυρή αερόβια βάση, εξισορροπώντας την ένταση με τον όγκο και αποφεύγοντας την παγίδα της κορύφωσης πολύ νωρίς — η καλοκαιρινή προπόνηση είναι το σημείο όπου πραγματικά ξεκινά η χειμερινή επιτυχία ενός σκιέρ.
