Θέλετε να αυξήσετε την ταχύτητά σας, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να προετοιμαστείτε για απροσδόκητες αλλαγές ρυθμού κατά τη διάρκεια ενός αγώνα; Το Fartlek είναι μια από τις μεθόδους προπόνησης που μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή σας.
Ώρα να αναβαθμίσετε τη συλλογή σας με roller ski ή να αγοράσετε το πρώτο σας ζευγάρι; Δείτε τον οδηγό μας για roller ski, ο οποίος είναι πλέον ενημερωμένος με περισσότερα μοντέλα για τη σεζόν.
Ο Φινλανδός αθλητής αντοχής και δημοσιογράφος Τίμου Βίρτανεν κατέρριψε νέο παγκόσμιο ρεκόρ κάνοντας roll ski 601 χιλιομέτρων συνεχόμενα στην Εσθονία χωρίς ύπνο, και έγινε ο πρώτος άνθρωπος που ολοκλήρωσε ένα συνεχές ταξίδι με roller ski άνω των 600 χιλιομέτρων σε δημόσιους δρόμους.
Ο αγώνας ελεύθερου στυλ γυναικών στο Lysebotn Opp πραγματοποιήθηκε σήμερα και η Heidi Weng (ΝΟΡΔΗ) σημείωσε κυρίαρχη εμφάνιση στον εξαντλητικό νορβηγικό αγώνα ανηφόρας roller ski.
Διαλειμματική προπόνηση με τυποποιημένες προσπάθειες και μέτρια ένταση, σχεδιασμένη για την εκγύμναση της ικανότητας διατήρησης του σωστού ρυθμού σε αγώνες σκι – ειδικά σχεδιασμένη για νεότερους αθλητές.
Στο θερινό GP του Pletzer Resorts με κινητήρα Alpenpower, ο αγώνας σπριντ πόλης πραγματοποιήθηκε στο Sillian/Leisach την Παρασκευή και ο αγώνας ανηφόρας προς το Bannberg το Σάββατο. Μια απόφαση της κριτικής επιτροπής, η οποία έλαβε χώρα σε σύντομο χρονικό διάστημα, διαμόρφωσε το πρόγραμμα της Παρασκευής.
Ψάχνεις για μια προπόνηση που θα δοκιμάσει τη φυσική σου κατάσταση και θα σε διδάξει πώς να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά τον καρδιακό σου ρυθμό;
Ο Φινλανδός αθλητής αντοχής, δημοσιογράφος και δύο φορές κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ Γκίνες, Τίμου Βίρτανεν, θα επιχειρήσει ένα κατόρθωμα που δεν έχει καταφέρει ποτέ: ένα ασταμάτητο ταξίδι με roller ski άνω των 700 χιλιομέτρων γύρω από την Εσθονία, που θα πραγματοποιηθεί στις 1-2 Αυγούστου 2026.
Μια δίωρη διαλειμματική συνεδρία που περιλαμβάνει μεγαλύτερες, τυποποιημένες προσπάθειες σε μέτρια ένταση για την εξάσκηση στη διατήρηση του σωστού ρυθμού.
Την περασμένη Κυριακή, ο 6ος Μαραθώνιος Ρόλερ Σκι Vogelsberg έδωσε το έναυσμα ως το δεύτερο στάδιο της σειράς Μαραθωνίων Ρόλερ Σκι DSV. Σε ιδανικό καιρό με ηλιοφάνεια και θερμοκρασίες γύρω στους 19°C, οι αθλητές είχαν άλλη μια ευκαιρία να επιδείξουν δυνατή φόρμα ενόψει του Παγκοσμίου Κυπέλλου στη Σουηδία και του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος στη Λετονία.
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου
