Το σκι μεγάλων αποστάσεων είναι ένα ευέλικτο άθλημα που απαιτεί πολλές ώρες προπόνησης και ποικίλες ασκήσεις αυξάνουν τη φυσική ικανότητα, την αντοχή, την πρόσληψη οξυγόνου, τη δύναμη και την ταχύτητα ενός αθλητή. Πολλοί ερασιτέχνες σκιέρ μπορεί να μην πιστεύουν ότι οι μαραθώνιοι απαιτούν δεξιότητες ταχύτητας, αλλά το σημερινό επιθετικό στυλ σκι απαιτεί επίσης ισχυρή ικανότητα σπριντ.

Το σκι μεγάλων αποστάσεων είναι ένα ευέλικτο άθλημα που απαιτεί πολλές ώρες προπόνησης και πολλές ποικίλες ασκήσεις ενισχύουν τη φυσική ικανότητα, την αντοχή, την πρόσληψη οξυγόνου, τη δύναμη και την ταχύτητα ενός αθλητή. Για πολλούς ερασιτέχνες σκιέρ, μπορεί να μην τους περνάει από το μυαλό ότι τα αγωνίσματα μεγάλων αποστάσεων απαιτούν δυνατότητες ταχύτητας, αλλά το σημερινό επιθετικό στυλ σκι απαιτεί επίσης ισχυρές ικανότητες σπριντ.