Ο Γιοχάνες Χόσφλοτ Κλέμπο έχει καταρτίσει ένα ολοκληρωμένο σχέδιο ενόψει του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος στην έδρα του. Αυτό είναι το σχέδιο που θα εξασφαλίσει την επιτυχία στο Τρόντχαϊμ.

Ο Γιοχάνες Χόσφλοτ Κλέμπο έχει 16 ατομικές νίκες στο Παγκόσμιο Κύπελλο, τη δεύτερη θέση στο Παγκόσμιο Κύπελλο συνολικά, μια νίκη στο Παγκόσμιο Κύπελλο σπριντ και δύο χρυσά μετάλλια στο νορβηγικό εθνικό πρωτάθλημα, ενώ έχει κερδίσει και μακράν τα περισσότερα χρηματικά έπαθλα αυτόν τον χειμώνα. Αυτό παρόλο που ορισμένα τμήματα της σεζόν, συμπεριλαμβανομένου του Tour de Ski, καταστράφηκαν από την Covid και τη γρίπη.

«Ήταν μια καλή σεζόν. Είμαι ικανοποιημένος», λέει ο Κλέμπο. Langrenn.com.

AΔιαβάστε επίσης – Παγκόσμιο Κύπελλο 2023/2024: Τελική Κατάταξη μετά το Φάλουν

Αλλά τώρα η προσοχή μας είναι στραμμένη στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Τρόντχαϊμ.

«Ανυπομονώ για την προπόνηση. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Ανυπομονώ να ξεκινήσω την σεζόν για τις στεριές και να ξεκινήσω την πορεία μου προς το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.»

Στις 12 Απριλίου, ανακοινώθηκε ότι ο Κλέμπο και η Νορβηγική Ομοσπονδία Σκι κατέληξαν σε συμφωνία που θα έβλεπε τον αστέρα του σκι αντοχής να επιστρέφει στην εθνική ομάδα για τουλάχιστον τις επόμενες δύο σεζόν.

Διαβάστε περισσότερα: Ο Κλέμπο επέστρεψε στην εθνική ομάδα της Νορβηγίας

Ενεργοποιείται από τα 50 χλμ.

Ο Klæbo ελπίζει να αγωνιστεί σε όσο το δυνατόν περισσότερα αγωνίσματα κατά τη διάρκεια του πρωταθλήματος στο Τρόντχαϊμ, αλλά παραδέχεται ότι ο αγώνας των 50 χιλιομέτρων, ειδικότερα, είναι κάπως καθοριστικός.

Στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2023 στην Πλάνικα, κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στον αγώνα των 50 χιλιομέτρων, ένα δευτερόλεπτο πίσω από τον Πολ Γκόλμπεργκ. Στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2021 στο Όμπερστντορφ, ο Κλέμπο πέρασε τη γραμμή τερματισμού στην πρώτη θέση, αλλά αποκλείστηκε στη συνέχεια επειδή παρεμπόδισε τον Αλεξάντερ Μπολσούνοφ στην διαδρομή.

«Υπάρχουν πολλές δελεαστικές αποστάσεις, αλλά ο αγώνας των 50 χιλιομέτρων είναι σημαντικός», λέει ο Klæbo.

Υπάρχουν όμως πολλές ώρες προπόνησης που πρέπει να αφιερωθούν πριν από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Και ο 27χρονος ανυπομονεί για αυτή τη δουλειά. Η προετοιμασία ξεκινά επίσημα την 1η Μαΐου, αλλά ο Κλέμπο έχει ήδη καθορίσει τις περισσότερες λεπτομέρειες.

Πώς νιώθεις που επέστρεψες στην εθνική ομάδα της Νορβηγίας;

«Θα είναι καλό. Μου αρέσει πολύ που είμαι μέλος της ομάδας εδώ. Έχω ταξιδέψει πολύ μαζί τους και αυτόν τον χειμώνα, οπότε από αυτή την άποψη, δεν θα υπάρξουν πολλά καινούργια. Αλλά θα συμμετάσχω σε μια συγκέντρωση αυτό το καλοκαίρι και σε κάποια το φθινόπωρο. Οπότε, ανυπομονώ», λέει ο Klæbo.

Ο Klæbo εκτιμά τη συντροφικότητα και την ανταλλαγή εμπειριών εντός της ομάδας, τόσο σε κοινωνικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.  

«Μιλάμε πολύ και απολαμβάνουμε ο ένας την παρέα του άλλου. Είναι δύσκολο να πω κάτι συγκεκριμένο, αλλά μου έρχονται πολλές ιδέες που μπορούν να αποτελέσουν την αφετηρία και το έδαφος για κάτι άλλο. Γίνεται μια σούπα από διαφορετικά πράγματα και μετά καταλήγεις να διαλέγεις κάτι.»

Σχέδιο εκπαίδευσης σε υψόμετρο

Ένα από τα σημεία διαπραγμάτευσης για τον Κλέμπο, όταν διαπραγματευόταν η συμφωνία με την εθνική ομάδα, ήταν η ελευθερία να διευθύνει το δικό του πρόγραμμα υψομέτρου. Η επιθυμία του έγινε πραγματικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι συνεχίζει με το σχέδιο στο οποίο εργάζεται τις τελευταίες σεζόν.

«Θα έχω περίπου 100 ημέρες σε υψόμετρο πριν από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα», λέει στο Langrenn.com.

Η προπόνηση σε υψόμετρο αποτελεί σημαντικό μέρος της προετοιμασίας του Klæbo για τη σεζόν, τόσο φέτος όσο και πέρυσι, και αποτελεί μέρος ενός μακροπρόθεσμου και ολοκληρωμένου σχεδίου για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2025 και τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2026. Το έργο ξεκίνησε πριν από αρκετές σεζόν και ο προπονητής-παππούς Kåre Høsflot, μαζί με τον Johannes, οργάνωσαν την προπόνηση σε υψόμετρο.

Για την ερχόμενη σεζόν, ο Κλέμπο σχεδιάζει τουλάχιστον 100 ημέρες σε υψόμετρο, χωρισμένες σε τρεις περιόδους από τα τέλη του καλοκαιριού μέχρι το Tour de Ski.

«Θα είναι στο Παρκ Σίτι των ΗΠΑ τον Αύγουστο. Το Λιβίνιο είναι προγραμματισμένο για τον Οκτώβριο-Νοέμβριο. Θα γιορτάσω επίσης τα Χριστούγεννα σε υψόμετρο. Δεν έχω αποφασίσει ακόμα, αλλά νομίζω ότι θα είναι στο Νταβός», λέει ο Κλέμπο και προσθέτει:

«Πρέπει να επιλυθούν ορισμένα πρακτικά ζητήματα και να κλείσουν εισιτήρια κ.λπ. Αλλά αυτό είναι το πρόχειρο σχέδιο προς το παρόν.»