Για πρώτη φορά στην ενήλικη ζωή του, ο Simen Hegstad Krüger είναι εντελώς χωρίς προπονητή, προσωπικό υποστήριξης ή τεχνικούς κεριού. Ο στόχος παραμένει ο ίδιος - αλλά τι πήγε πραγματικά στραβά τον περασμένο χειμώνα;

Ο Σίμεν Χέγκσταντ Κρούγκερ αποτελεί μέλος της εθνικής ομάδας ελίτ σε όλη του την ενήλικη ζωή, ξεκινώντας από την τελευταία του χρονιά ως έφηβος. Τον Απρίλιο, αυτό το κεφάλαιο έλαβε τέλος μετά από σχεδόν 15 χρόνια.

Ωστόσο, όταν πάρθηκε η απόφαση, ένα πράγμα ήταν σαφές γι' αυτόν: δεν έχει τελειώσει ως σκιέρ και ο στόχος του παραμένει αμετάβλητος: το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Φάλουν τον Φεβρουάριο του 2027. 

Τι θα σήμαινε για εσάς να αγωνιστείτε στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Φάλουν; 

«Θα σήμαινε απίστευτα πολλά. Ξέρω ότι έχω το επίπεδο για να αγωνιστώ, αλλά δεν το είχα τον περασμένο χειμώνα. Οπότε, αυτό που με παρακινεί τώρα είναι να το αλλάξω αυτό για να επιστρέψω στο επίπεδο που είχα». Ο Κρούγκερ λέει Langrenn.com. 

Γι' αυτό αποφάσισε να συνεχίσει την καριέρα του στο σκι. Αλλά ο 33χρονος από το LYN Ski βρέθηκε να ξεκινά από το μηδέν: χωρίς προπονητή, ομάδα υποστήριξης ή ομάδα κεριών.

Διαβάστε επίσης: Νορβηγικές ομάδες σκι αντοχής για τη σεζόν 2026/2027

Πήρε χρόνο για να εγκατασταθεί

Ο βετεράνος έπρεπε να δημιουργήσει μια εντελώς νέα δομή και λέει ότι του πήρε πολύ χρόνο για να πάρει αποφάσεις. 

«Το πρώτο μέρος της σεζόν είχε να κάνει με την προσπάθεια να ηρεμήσουμε και να βρούμε ένα σχέδιο για το πώς να το αντιμετωπίσουμε αυτό». λέει ο Κρούγκερ. 

«Τώρα έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι αυτό που θέλω περισσότερο και στο οποίο πιστεύω περισσότερο είναι να είμαι υπεύθυνος για τη δική μου ομάδα. Είναι λίγο περίεργο να είμαι μόνος μετά από τόσα χρόνια στην εθνική ομάδα.»

Ο Κρούγκερ είναι πλέον πλήρως αφοσιωμένος στην εκπαίδευσή του, αλλά οι συνθήκες έχουν αλλάξει εντελώς. 

«Νιώθω ότι είμαι λίγο αουτσάιντερ τώρα και μπορώ να έρθω από πίσω, κάτι που από πολλές απόψεις είναι πιο εύκολο από το να είσαι κάποιος που πρέπει να υπερασπιστεί μια θέση στην εθνική ομάδα αφού μετά βίας την κράτησε». λέει.

Τώρα, ο Krüger θα είναι ο δικός του προπονητής και έχει βρει λύσεις για τις περισσότερες πτυχές του σκι και της αποτρίχωσης με κερί.  

«Νιώθω ότι μπορώ να διαχειριστώ την προπόνηση. Ξέρω τι χρειάζεται. Έχω άτομα με τα οποία συζητώ για την προπόνηση, αλλά κυρίως είμαι ο δικός μου προπονητής. Έχω επίσης συνεργασία με την Bull Ski & Kajakk για σκι, και η Atomic (ο κατασκευαστής σκι) παραμένει πολύ σημαντική», λέει. 

Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω.

Επαναφορά της προπόνησης σε υψόμετρο

Ως επικεφαλής του δικού του προγράμματος, ο Krüger είναι πλέον ελεύθερος να κάνει ακριβώς αυτό που πιστεύει ότι είναι καλύτερο. 

Φέτος, ο Krüger σχεδιάζει να συμπεριλάβει αρκετές κατασκηνώσεις προπόνησης σε υψόμετρο στην προετοιμασία του για την προετοιμασία του για πρώτη φορά μετά από χρόνια. 

«Το έκανα λίγο στα πρώτα χρόνια της καριέρας μου, αλλά έχουν περάσει πολλά χρόνια χωρίς προπόνηση σε υψόμετρο. Είχα μια σεζόν πριν από μερικά χρόνια όπου το δοκίμασα ξανά, αλλά δεν το έχω κάνει εδώ και καιρό». λέει ο βετεράνος.

«Τώρα το σχέδιο για το φθινόπωρο είναι να πάω στο Φοντ Ρομέου στη Γαλλία μερικές φορές. Η εθνική ομάδα πηγαίνει επίσης εκεί, οπότε ελπίζω να προπονηθώ λίγο με τους παλιούς μου συμπαίκτες εκεί». Ο Krüger προσθέτει, σημειώνοντας ότι δεν πρόκειται μόνο για τις φυσιολογικές επιπτώσεις του υψομέτρου.

«Θα είναι διασκεδαστικό να έχουμε μια αλλαγή. Νομίζω ότι είναι υγιές να υπάρχει λίγη ποικιλία στο περιβάλλον προπόνησης. Αυτό είναι πιθανώς εξίσου σημαντικό με την ίδια την προπόνηση σε υψόμετρο.» 

Ενδιαφέρεστε για το παραδοσιακό σκι αντοχής; Κάντε κλικ ΕΔΩ και διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό.