Στην εκκίνηση των 10 χιλιομέτρων, το παν είναι ο ρυθμός και η ακρίβεια. Με διαστήματα 30 δευτερολέπτων, οι αθλητές αγωνίζονται ενάντια στον χρόνο και τον εαυτό τους. Ένα μικρό λάθος μπορεί να κοστίσει ένα ολυμπιακό μετάλλιο. 

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου: Ελεύθερο Στυλ Γυναικών με Διαλειμματική Εκκίνηση 10 χλμ. (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 13:00 CET: Διάλειμμα 10 χλμ. F, Γυναίκες 

Οι λίστες εκκίνησης μπορούν να βρεθούν ΕΔΩ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΤΗΣ ΠΕΜΠΤΗΣ 

Το ατομικό αγώνισμα των 10 χιλιομέτρων ήταν το πρώτο γυναικείο αγώνισμα που συμμετείχε στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 1952 (Όσλο) και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 1954.

Η μορφή έχει αλλάξει αρκετές φορές με την πάροδο των ετών. Για πολλές σεζόν, η μικρότερη απόσταση για τις γυναίκες ήταν τα 5 χλμ. Από το 1992 έως το 1998, τα 10 χλμ. ελεύθερο διεξάγονταν ως καταδίωξη βασισμένη σε έναν κλασικό αγώνα 5 χλμ. Το 2002, η ελεύθερη καταδίωξη 5 χλμ. βασιζόταν επίσης σε ένα κλασικό αγώνισμα 5 χλμ.

Ωστόσο, τα 10 χιλιόμετρα παραμένουν ένα αυτόνομο αγώνισμα. Σε έναν παραδοσιακό ατομικό αγώνα, οι αθλητές ξεκινούν σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων και ο αθλητής με τον ταχύτερο συνολικό χρόνο κερδίζει. Φέτος, η τεχνική είναι freestyle (πατινάζ). 

Ολυμπιονίκες 10 χλμ. Γυναικών 

• 1952 Όσλο: Lydia Wideman, Φινλανδία 
• 1956 Cortina d'Ampezzo: Lyubov Kozyreva, Σοβιετική Ένωση 
• 1960 Squaw Valley: Maria Gusakova, Σοβιετική Ένωση
• 1964 Ίνσμπρουκ: Klavdiya Boyarskikh, Σοβιετική Ένωση
• 1968 Γκρενόμπλ: Toini Gustafsson, Σουηδία 
• 1972 Sapporo: Galina Kulakova, Σοβιετική Ένωση 
• 1976 Ίνσμπρουκ: Raisa Smetanina, Σοβιετική Ένωση 
• 1980 Λέικ Πλάσιντ: Μπάρμπαρα Πέτσολντ, Ανατολική Γερμανία 
• 1984 Σεράγεβο: Marja Liisa Hämäläinen, Φινλανδία 
• 1988 Κάλγκαρι: Vida Vencienė, Σοβιετική Ένωση 
• 2002 Salt Lake City: Bente Skari, Νορβηγία 
• 2006 Τορίνο: Kristina Šmigun, Εσθονία
• 2010 Βανκούβερ: Charlotte Kalla, Σουηδία 
• 2014 Σότσι: Justyna Kowalczyk, Πολωνία
• 2018 Πιόνγκτσανγκ: Ράγκνχιλντ Χάγκα, Νορβηγία
• 2022 Πεκίνο: Therese Johaug, Νορβηγία

Σημειώσεις

• Η απόσταση των 10 χιλιομέτρων έχει εναλλάσσεται μεταξύ κλασικής και ελεύθερης μορφής με την πάροδο των ετών.  

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ 5 χλμ. και 10 χλμ. 

5km 

• 1962 Alevtina Koltsjina, Σοβιετική Ένωση
• 1966 Alevtina Koltsjina, Σοβιετική Ένωση
• 1970 Galina Kulakova, Σοβιετική Ένωση
• 1974 Galina Kulakova, Σοβιετική Ένωση
• 1978 Έλενα Τακάλο, Φινλανδία 
• 1982 Μπέριτ Άουνλι, Νορβηγία 
• 1985 Ανέτ Μπόε, Νορβηγία 
• 1987 Marjo Matikainen, Φινλανδία 
• 1989 Δεν πραγματοποιείται στα 5 χλμ.  
• 1991 Τρούντε Ντίμπενταλ, Νορβηγία 
• 1993 Λάρισα Λαζούτινα, Ρωσία 
• 1995 Λάρισα Λαζούτινα, Ρωσία 
• 1997 Έλενα Βάλμπε, Ρωσία 
• 1999 Μπέντε Μάρτινσεν, Νορβηγία 

10km 

• 1954 Ljubov Kozyreva, Σοβιετική Ένωση
• 1958 Alevtina Koltsjina, Σοβιετική Ένωση
• 1962 Alevtina Koltsjina, Σοβιετική Ένωση
• 1966 Klavdija Bojarskikh, Σοβιετική Ένωση
• 1970 Alevtina Oljunina, Σοβιετική Ένωση
• 1974 Galina Kulakova, Σοβιετική Ένωση
• 1978 Zinaida Amosova, Σοβιετική Ένωση
• 1982 Μπέριτ Άουνλι, Νορβηγία 
• 1985 Ανέτ Μπόε, Νορβηγία 
• 1987 Άννα Γιάρεν, Νορβηγία 
• 1989 Marja-Liisa Kirvesniemi, Φινλανδία (κλασικό) 
• 1989 Elena Välbe, Σοβιετική Ένωση (ελεύθερο) 
• 1991 Elena Välbe, Σοβιετική Ένωση 
• 1993-1999 Δεν πραγματοποιείται στα 10 χλμ. 
• 2001 Μπέντε Σκάρι, Νορβηγία 
• 2003 Μπέντε Σκάρι, Νορβηγία 
• 2005 Katerina Neumannova, Τσεχία 
• 2007 Katerina Neumannova, Τσεχία 
• 2009 Aino-Kaisa Saarinen, Φινλανδία 
• 2011 Μάριτ Μπγιόργκεν, Νορβηγία 
• 2013 Τερέζ Γιόχαουγκ, Νορβηγία 
• 2015 Σαρλότ Κάλλα, Σουηδία 
• 2017 Μάριτ Μπγιόργκεν, Νορβηγία 
• 2019 Τερέζ Γιόχαουγκ, Νορβηγία 
• 2021 Τερέζ Γιόχαουγκ, Νορβηγία 
• 2023 Τζέσι Ντίγκινς, ΗΠΑ 
• 2025 Έμπα Άντερσον, Σουηδία 

ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ 

Έμπα Άντερσον, Σουηδία 

Η Παγκόσμια Πρωταθλήτρια του 2025 δεν έχει δείξει την ίδια φόρμα αυτόν τον χειμώνα, εκτός από το ασημένιο μετάλλιο στο Ολυμπιακό σκιάθλον. Ωστόσο, όλοι γνωρίζουν τι μπορεί να κάνει η Άντερσον. Όσο πιο δύσκολη είναι η διαδρομή, τόσο καλύτερα της ταιριάζει. Η διαδρομή στο Val di Fiemme είναι απαιτητική, αν και όχι η πιο δύσκολη της πίστας. Το βασικό ερώτημα είναι αν μπορεί να φτάσει το επίπεδο της περασμένης σεζόν. 

 Διαβάστε επίσης: Η Σουηδία κατέκτησε το χρυσό και το ασημένιο μετάλλιο στο σκιάθλον στο Μιλάνο-Κορτίνα 2026

Τζέσι Ντίγκινς, ΗΠΑ 

Αυτό είναι ένα από τα πιο δυνατά της αγωνίσματα. Η Παγκόσμια Πρωταθλήτρια του 2023 έχει καταστήσει σαφές ότι στοχεύει στο χρυσό Ολυμπιακό μετάλλιο πριν αποσυρθεί στο τέλος της σεζόν. Η διαδρομή της ταιριάζει και λίγοι αθλητές μπορούν να πιέσουν τον εαυτό τους όπως ο Diggins. Το μαχητικό της πνεύμα είναι απαράμιλλο και είναι μια εξαιρετική αθλήτρια του πατινάζ. 

 Διαβάστε περισσότερα: Τζέσι Ντίγκινς: το πορτρέτο ενός αμερικανικού ειδώλου στο χρυσό τελευταίο της κεφάλαιο

Φρίντα Κάρλσον, Σουηδία 

Πέρυσι, έπρεπε να περιμένει μέχρι τα 50 χλμ. για να κατακτήσει το χρυσό ατομικό μετάλλιο. Αφού κέρδισε το σκιάθλο νωρίτερα στους Αγώνες, πρέπει να θεωρείται ισχυρή διεκδικήτρια μεταλλίων, ακόμα κι αν τα αποτελέσματά της αυτόν τον χειμώνα έχουν παρουσιάσει διακυμάνσεις.  

ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΙ 

Karoline Simpson-Larsen, Νορβηγία 

Έχει απολαύσει μια εξαιρετική σεζόν. Η Simpson-Larsen διαπρέπει στο πατινάζ και είναι μια από τις δυνατότερες αναρριχήτριες στον χώρο. Χωρίς Ολυμπιακή εμπειρία, η διαχείριση της πίεσης θα είναι κρίσιμη. Αν τα καταφέρει, ένα μετάλλιο ή μια θέση στην πρώτη εξάδα είναι πιθανή. 

Χάιντι Γουένγκ, Νορβηγία 

Η Νορβηγίδα βετεράνος είναι ανταγωνιστική στις περισσότερες μεγάλες αποστάσεις. Τα 10 χιλιόμετρα ελεύθερο της ταιριάζουν, αλλά χρειάζεται ένα δυνατό άνοιγμα για να αποφύγει την απώλεια χρόνου νωρίς. Η Γουένγκ σκαρφαλώνει καλά, αλλά το ερώτημα παραμένει αν έχει την μέγιστη ταχύτητα που απαιτείται για ένα μετάλλιο.  

Μόα Ιλάρ, ΝΔ 

Η Ilar, η οποία βρίσκεται αυτή τη στιγμή στη δεύτερη θέση της βαθμολογίας του Παγκοσμίου Κυπέλλου ενόψει των Ολυμπιακών Αγώνων, είχε επίσης έναν πρωτοποριακό χειμώνα. Είναι δυνατή και ικανή να διατηρεί υψηλή ταχύτητα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η πρόκληση θα είναι οι δύσκολες αναβάσεις στο Val di Fiemme. Αν και κέρδισε στον κλασικό αγώνα στο Oberhof, είναι δυνατή και στις δύο τεχνικές. 

Θα βρείτε τη λίστα εκκίνησης ΕΔΩ

Πρόγραμμα σκι αντοχής – Ολυμπιακοί Αγώνες 2026

Σάββατο, 7 Φεβρουαρίου: Σκιάθλον 20 χλμ. Κ/Ε Γυναικών (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 13:00 CET: Σκιάθλον 20 χλμ. Κ/Γ, Γυναίκες

Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου: Σκιάθλον 20 χλμ. Ανδρών Κ/Ε (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 12:30 CET: 20χλμ Σκιάθλου C/F, ανδρών

Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου: Sprint C Γυναικών και Ανδρών (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 9:15 CET: Sprint Quali C, Γυναίκες
• 9:55 CET: Προκριματικά Sprint C, Άνδρες
• 11:45 CET: Τελικός Γ΄ Σπριντ, Γυναικών
• 12:15 CET: Τελικός Sprint C, άνδρες

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου: Αγώνας ΣΤ 10 χλμ. με ενδιάμεσο αγώνα Γυναικών (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 13:00 CET: Διάλειμμα 10 χλμ. F, Γυναίκες

Παρασκευή, 13 Φεβρουαρίου: 10 χλμ. Εκκίνηση F Άνδρων (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 11:45 CET: Διάλειμμα 10 χλμ. F, Άνδρες

Σάββατο, 14 Φεβρουαρίου: Σκυταλοδρομία 4×7.5 χλμ. Κ/Ε Γυναικών (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 12:00 CET: Σκυταλοδρομία 4×7.5 χλμ. Κ/Γ, Γυναικών

Κυριακή, 15 Φεβρουαρίου: Σκυταλοδρομία 4×7.5 χλμ. Κ/Ε Ανδρών (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 12:00 CET: Σκυταλοδρομία 4×7.5 χλμ. Κ/Ε, Άνδρες

Τετάρτη, 18 Φεβρουαρίου: Ομαδικό Σπριντ Γυναικών και Ανδρών (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 9:45 CET: Team Sprint F Quali, Γυναίκες
• 9:45 CET: Team Sprint F Quali, Άνδρες
• 11:45 CET: Ομαδικό Σπριντ F, Γυναικών
• 11:45 CET: Ομαδικό Σπριντ F, Άνδρες

Σάββατο, 21 Φεβρουαρίου: Μαζική εκκίνηση 50 χλμ. Ανδρών C (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 11:00 CET: Μαζική Εκκίνηση 50 χλμ. Γ, Άνδρες

Κυριακή, 22 Φεβρουαρίου: Μαζική εκκίνηση Γ΄ κατηγορίας 50 χλμ. Γυναικών (Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε) ΕΔΩ)

• 10:00 CET: Μαζική Εκκίνηση 50 χλμ. Γ΄, Γυναικών

Μπορείτε να βρείτε το πλήρες πρόγραμμα των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων ΕΔΩ

Το Val di Fiemme, ένας κλασικός χώρος σκι με σκι σε πίστες με πλούσια ιστορία στους Ολυμπιακούς Αγώνες, υπόσχεται συναρπαστικούς αγώνες. Οι φίλαθλοι σε όλο τον κόσμο θα έχουν την ευκαιρία να επευφημήσουν αθλητές σε όλες τις αποστάσεις, από εκρηκτικά σπριντ μέχρι εξαντλητικούς μαραθώνιους.

Ενδιαφέρεστε για το παραδοσιακό σκι αντοχής; Κάντε κλικ ΕΔΩ και διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό.

Ως μέλος του ProXCskiing.com, έχετε πλήρη πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο του ιστότοπου. Επίσης, ζωντανή μετάδοση Ski Classics εκδηλώσεις με αγγλικά σχόλια είναι διαθέσιμες.

Όταν γίνετε μέλος μιας από τις κορυφαίες κοινότητες σκι XC στον κόσμο, θα λαμβάνετε πολλές αποκλειστικές προσφορές όλο το χρόνο.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΕΔΩ ΩΣ ΜΕΛΟΣ