Ελεγχόμενη και ασφαλής κατάβαση με ρόλερ – πώς να αντιμετωπίσετε τις καταβάσεις

Κατηφορικός
Το σκι σε κατηφόρα με roller ski απαιτεί τεχνική, θάρρος και ισορροπία. Μάθετε τα βασικά για να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν κατεβαίνετε σε κατηφόρα.

Το σκι σε κατηφόρα με roller ski απαιτεί τεχνική, θάρρος και ισορροπία. Μάθετε τα βασικά για να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν κατεβαίνετε σε κατηφόρα.

Το σκι κατάβασης με roller ski μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο, αλλά μπορεί να είναι ομαλό και ασφαλές με την κατάλληλη τεχνική. Σε αυτό το κλιπ, θα δείτε πώς να εργάζεστε με το κέντρο βάρους σας, τη θέση του σώματός σας και πώς να στρίβετε με τον καλύτερο τρόπο σε υψηλότερες ταχύτητες. Μέρος της σειράς πέντε άρθρων μας για την κλασική τεχνική του roller ski.

Διαβάστε επίσης: Οδηγός για roller ski 2026

On SC Play, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε όλα τα βίντεο τεχνικής μας, τόσο για κλασικό όσο και για skate. Κάντε κλικ εδώ για να το δείτε!

Ως μέλος του ProXCskiing.com, έχετε πρόσβαση στην υπηρεσία streaming SC Play, όπου μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε όλα Ski Classics Εκδηλώσεις Pro Tour και επιλεγμένοι αγώνες Challengers. Υπάρχει επίσης ένα ολοκληρωμένο αρχείο βίντεο με αγώνες από όλους Ski Classics εποχές.

Τα βίντεο με roller ski δημοσιεύθηκαν για πρώτη φορά στις 12.06.2023.

Εμφάνιση κουμπιών κοινής χρήσης

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Οι περισσότεροι διαβάστηκαν

  • διπλή πόλωση
    1

    Πέντε εκπαιδευτικές συνεδρίες για να αναπτύξετε την τεχνική διπλής πόλωσης

    από το ProXCskiing.com
    28.08.2026
  • Τάντρεβολντ
    1

    Τι μπορούν να μάθουν οι αθλητές από την ιστορία του Tandrevold

    από την Αδέλα Ρότσαρκοβα
    02.08.2026
  • προπόνηση τρεξίματος
    1

    ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ: Οι συμβουλές της Karolina Hedenström – η διαλειμματική προπόνηση που ενισχύει την ταχύτητα

    από τη Μάγια Έρικσον
    06.08.2026
  • 1

    Πώς να βελτιώσετε το διπλό σας pole με kick στο cross-country skiing

    από το ProXCskiing.com
    06.03.2026
  • εκπαίδευση
    1

    ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΚΙ ΜΕ ΡΟΛΑ: Διαστήματα ρυθμού για νεότερους αθλητές

    από την Ingeborg Scheve
    05.08.2026

περισσότερα άρθρα

  • Οι Bergsland και Aarekol κερδίζουν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Madona Roller Ski στα 10 χλμ. 

    Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Roller Ski άνοιξε την Πέμπτη στη Μαντόνα της Λετονίας, με αγώνες ατομικής εκκίνησης 10 χιλιομέτρων σε κλασική τεχνική για άνδρες και γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.
    από το Proxcskiing.com
    03.09.2026
  • Στιγμιότυπα από το Ring Frei 2026

    από το Proxcskiing.com
    03.09.2026
  • Βάδισμα με μπατόν ως προπόνηση σκι – από αερόβια βάση έως δύναμη σε ανηφόρες

    από τον Teemu Virtanen
    03.09.2026
  • Στιγμιότυπα από το Alliansloppet 2026 

    από τον Λεάντρο Λουτζ
    02.09.2026
  • Το FIS ανοίγει την πόρτα για ρωσική συμμετοχή

    από την Ingeborg Scheve
    02.09.2026